Sara

Dank voor de geweldige reis waarbij jij voor mij echt een reisleider was. Een reisleider die zorgde voor de veiligheid die er nodig was om op een avontuur te gaan waarbij je de bestemming nog niet kent. Ik heb voor het eerst stem kunnen geven aan diepgevoelde herinneringen, niet uit te leggen hoeveel vrijheid dit geeft. Ik merk dat ik enorm gegroeid ben in het mogen gebruiken van mijn stem, op allerlei manieren.

Ik ben dankbaar dat ik samen met Sara de acht weekse reis “Zing je hart vrij” heb beleefd. Zij heeft een bijzonder talent en een unieke en creatieve manier om dat te uiten en te gebruiken. Dit doet zij met passie d.m.v. stembevrijding en dient anderen door steeds de vraag te stellen ‘Hoe kan ik je met liefde helpen en van dienst zijn?’

Ik had niet durven dromen, dat mijn stem een stroom in beweging zou zetten en heb ten volle ervaren wat er nu gezien mag worden. In een fijne groep hadden alle deelnemers de moed om hun kwetsbaarheid te tonen. De kracht van de groepsdynamiek heeft zeker ertoe bijgedragen, dat ik met een goed gevoel terugkijk op deze mooie reis die ik iedereen van harte kan aanbevelen.

“Uiting geven aan wat er in mij leeft was een terugkerend obstakel voor mij. Letterlijk stokte mijn stem in mijn keel – als het erop aankwam kwam er geen geluid. Sara heeft mij begeleid in het expressie geven vanuit de verbinding met mijn gevoel. Het was moeilijk want hoewel ik het graag wilde leren, bleef ik ook ontwijken. Sara heeft alles uit de kast gehaald en tegelijkertijd mij in alle veiligheid geleerd hoe ik hier stappen in kan maken. De eerste stap is gezet, en ik ben heel bij dat Sara me daarbij geholpen heeft.”

Wat me opviel, was hoe krachtig het was om mezelf écht te laten horen. Boosheid, verdriet, verlangen of enthousiasme – alles mocht er zijn. Door klank te geven aan wat ik voelde, kwam ik dichter bij mezelf. Ik merkte hoe vaak mijn hoofd me afleidt van wat er werkelijk speelt, en hoe belangrijk het is om dat wél de ruimte te geven.

De manier waarop Sara begeleidt, maakte dat ik me veilig voelde en me makkelijk kon overgeven aan het proces. Ze straalt rust uit, is aandachtig aanwezig en voelt goed aan wat op dat moment nodig is – bijvoorbeeld door muziek aan te zetten, samen geluid te maken of een simpele oefening toe te voegen. Wat het me heeft gebracht? Meer vertrouwen in mijn gevoel en ik voel me vrijer om mezelf te laten horen, ook als dat spannend is.

Woorden die voor mij het traject samenvatten zijn: veilig, afstemmen, in verbinding, uitdagen, betrokken en afwisselend

Ik kan een coachtraject bij Sara van harte aanbevelen aan iedereen die wil groeien, zowel professioneel als persoonlijk.

Heel fijn hoe je ons begeleidt: liefdevol en dapper. Ik heb me gedragen en aangemoedigd gevoeld. Ik voelde dat ik er echt mag zijn en dat je aankan wat er zich in de groep aandiende.

Sara is in staat een heel veilige sfeer te creëren, waarin ze diepgaand, liefdevol, nuchter en afgestemd helpt om klank te geven aan dat wat er in jou leeft. Het heeft mij veel gebracht.

Het heeft me veel gebracht, meer voelen, meer in het moment en dichter bij mezelf blijven. Controle over de stem / de klank kunnen loslaten. Ik heb weer een laagje extra kunnen afpellen door emoties de ruimte te geven die ik toch ergens probeerde te onderdrukken.

Ik heb het traject als heel bijzonder ervaren dankzij Sara’s begeleiding. Ze is scherp en opmerkzaam, en tegelijk zacht, geduldig en op een fijne manier eenvoudig. Sara staat zonder ego of oordeel ten dienste van het proces en van de mensen in de groep. Haar aanwezigheid en begeleiding nodigen uit tot een diepe verbinding met je stem en je lichaam — precies zoals het zich op dat moment aandient.

Sara en ik werkten samen bij de gemeente Utrecht als trainers op het gebied van Persoonlijk leiderschap. Ik heb Sara ervaren als een onderzoekende en heldere trainster. Met haar nieuwsgierige houding is ze hulp voor de deelnemers. Ze stelt vragen die uitnodigingen tot diepere reflectie en die voorbij het mentale komen. Ze is sensitief en gebruikt haar eigen wijsheid als instrument.

Lieve Daya en Sara, dankjulliewel voor de fijne adem en stem middag. Het hielp om mijn hart zachter te maken en te openen voor dat wat ik los mocht laten en juist omarmen. Een cadeautje voor mezelf.

Sara is – in de woorden van the Eurythmics – ‘a multitude of angels’. Zij kan luisteren, nieuwsgierig zijn en duizend vragen stellen. Daarbij kan ze scherp zijn en sensitief tegelijk. Ze laat merken wat ze voelt waardoor ze raakt. Ze is enthousiast voor jou, om jou, ze gunt jou dat je vrij mag bewegen en vliegen. Als rust nodig is brengt ze rust. Ze durft stappen te zetten en is ondernemend. Dat alles vanuit een innemende, open houding waarin alles er kan zijn en nog belangrijker: kan ontstaan, geboren kan worden, naar buiten gebracht kan worden. Ze is een geschenk voor deze wereld en daarom kan ik haar hartgrondig aanbevelen

Ik vond het fijn dat Sara zelf mee deed en zichzelf vol inbracht in wat er bij haar was. Dat nam mij mee naar een zachte en veilige bedding om mijn stem te laten horen. In de begeleiding en de vragen na het klanken gaf ze ruimte en stelde ze verdiepende vragen die mij hielpen om de klanken te laten integreren.

Zonder al te veel voorbereiding, door goede en de juiste vragen te stellen tot de kern van iemands vraag komen rondom teamontwikkeling/coaching. Of in een sessie op het juiste moment inbreken om een vraag te stellen die er op dat moment toe doet. De werking die Sara op de groep hebt is dat ze zorgt voor vertrouwen en veiligheid waardoor mensen zich snel op hun gemak voelen.

Ik ervaar Sara als een collega die niet zomaar wat doet maar echt iets wil bereiken, de diepere laag wil raken, i.p.v. iets “kortstondig” doen. Ze gebruikt daarbij zichzelf als instrument: wat ze voelt bij iemand of in een groep kan ze benoemen en ze gebruikt dit als materiaal om mee te werken, iets bloot te leggen en/of te spiegelen.