Stembevrijding

Wat als alles een geluid is
Wat als alles vol naar buiten komt
Wat als alle liederen gezongen worden
Stel je eens voor….

I am Limitless, infinite, powerful, abundant, complete from the start, creator of all. Fia – I Am

Ken je de kracht van je stem? Laat jij jouw waarheid horen? Of hou jij je in? En ken je het dat de deuren thuis dicht gingen als er werd geschreeuwd, was alleen al een blik genoeg om je niet meer te laten horen. Heb jij een intern besluit genomen om jouw geluid, jouw expressie klein te houden.

Jouw stem is de vertaling van dat wat er in je leeft, als we praten, als we spreken, als we zingen, alles heeft een klank en een betekenis. Waar we ook naar luisteren in contact met anderen. Via de stem kun je contact maken met je innerlijke wereld en jouw lichaam. Het brengt je op nieuwe plekken in jezelf, je kwetsbaarheid, je kracht en het geeft ruimte voor al het licht en donker . Het geeft informatie wat er nu leeft, wat ruimte nodig heeft. Elk moment weer!

Wil je vrijheid ervaren, contact maken met je innerlijke stem, je potentie en dit naar buiten brengen? Of voel je nu veel spanning, verdriet, pijn en wil je daar ruimte aan geven om te ervaren wat er dan ontstaat. En voor iedereen die ooit gehoord heeft, je kan niet zingen. Dan is stembevrijding een prachtige vorm om samen op onderzoek uit te gaan. Alles is welkom; klein, grootst, uitzinnig, uitbundig, schaamte, boosheid. Je stem en lichaam zijn prachtige bronnen waar we op mogen varen!

Iedereen kan klank maken, het gaat niet over mooi, maar over jouw uniek geluid horen. Stembevrijding is voor mij nieuwe werelden in jezelf ontdekken en de ruimte om te kiezen waar jij naar luistert in jezelf en wat je laat horen.

Individuele coaching

Wil je graag 1 op 1 coaching vanuit een veilige setting. Wil je kennismaken met stembevrijding? Bij mij thuis in Eefde, heb ik een fijne ruimte waar je welkom bent.

Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
Kosten voor een sessie: 110 euro van 60 tot 75 minuten.

Zomerklanken

De zomer, het seizoen van bloei, groeikracht en potentie. Wil je onderzoeken hoe dit klink in jou? Nieuwsgierig wat stembevrijding voor je kan betekenen? Kom dan naar deze zomer workshops.

Elke workshop heeft zijn eigen thema:

Donderdag 21 augustus: Zaadje. Jouw eigen veilige ruimte onderzoeken. Hoe is het daar? Wat in jou wil er gaan groeien?

Maandag 25 augustus: Groeien & Bloeien. Ga je duwen, vechten of laat je het stromen? Hoe wordt jij zichtbaar? Wat mag er gezien worden? Met Hannemiek van Helsdingen geef ik samen deze sessie.

Donderdag 28 augustus: Ontmoeten. En dan sta je daar in je volle pracht. Met allemaal andere bloemen om je heen. Hoe is het om die te ontmoeten? Wat laat je dan nog zien van jezelf?

Wat kun je verwachten?

Een prachtig samenzijn waar we met stembevrijding, stemexpressie en lichaamswerk gaan onderzoeken wat dit thema in jou aanraakt. Een moment om even stil te staan in de zomer!
 

Praktisch

Wanneer: 21, 25 en 28 augustus
Waar: Ruimte voor Verwondering Zutphen
Tijd: 11:00 – 13:00 uur
Kosten: 25 euro per workshop. Alle drie 70 euro.
Vragen
Aanmelden

Zing je hart vrij – 8 weekse reis 

Bevrijd je innerlijk weten via de weg van je stem en ontdek het pad van je hart, zodat je durft te vertrouwen op jezelf en verwachtingen los kan laten uit de buitenwereld.

Het gaat over contact maken met dat wat in je leeft. Je maakt ruimte, creëert helderheid en ontwikkelt bewustzijn over wat er in jou beweegt.

We werken in een kleine groep (maximaal 6 deelnemers), zodat je genoeg aandacht krijgt voor je eigen proces en het onderzoeken wat er gebeurt in contact met anderen.

Wat kun je verwachten?

We starten altijd met een vorm van meditatie. We maken contact met je verlangens, onderzoeken de weerstand, bewegen door de ja en nee en onderzoeken de ruimte die er dan ontstaat. Dit doen we met stemwerk, lichaamswerk, klanken, proceswerk, zingen en stilte samen ervaren.

Praktisch

Reeks September
Wanneer: Start maandag 8 september
Einde: maandag 3 november
Waar: De innerwaarde, badhuisweg 16 Zutphen
Tijd: 19:30 – 21:00 uur
Kosten: 220 euro
Vragen
Aanmelden

Reeks Oktober
Wanneer: maandag 27 oktober
Einde: maandag 22 december
Waar: De innerwaarde, badhuisweg 16 Zutphen
Tijd: 09:30 – 11:00 uur
Kosten: 220 euro
Vragen
Aanmelden

Vrouwencirkel: ruimte voor zijn

Wees welkom in de cirkel. Waar we een liefdevol veld creëren om te delen, te verbinden, samen te zijn. Om de thema’s die in ons allen leven te doorvoelen en te dragen. Om zowel een reis naar binnen te maken als om met andere vrouwen te verbinden.

Samen met Lisa Mérelle, een dierbare vriendin, ervaren en kundige vrouw begeleiden we deze dag.

Wat kun je verwachten?

Meditatie
Visualisatie
Sharings
Stemexpressie
Lichaamsgerichte oefeningen
Energetische oefeningen
Verbinding met de natuur
Soundhealing

Praktisch

Wanneer: vrijdag 19 september
Waar: De levensbloem Wageningen
Tijd: 10:00 – 16:00 uur
Kosten: 110 euro
Aanmelden en informatie

De weg naar expressie

Expressie is jezelf uiten
laten horen en zien
klank, beweging en stilte geven aan wat je voelt en verlangt
moed en vertrouwen brengen je bij de vrijheid
om echt te voorschijn te komen.

Hoe vinden we die weg waarop we de fluisteringen van onze essentie kunnen horen, serieus nemen en naar buiten durven brengen?

We onderzoeken samen het pad: stilstaan en luisteren; wat wil er gehoord worden?; op pad gaan; dwaalwegen en in vrijheid ontmoeten.

Samen met Hannemiek van Helsdingen begeleid ik deze reis vanuit onze ervaring in bewustzijnsontwikkeling en expressie.

Wat kun je verwachten?

We nemen je mee op deze reis van 5 ochtenden waarop we middels stembevrijding, lichaamswerk en opstellingen ons authentieke pad verkennen en in onze eigen levensstroom stappen. Een speels, liefdevol, creatief en bevrijdend avontuur.
 
Ga je mee?

Praktisch

Wanneer: 1, 15, 29 oktober, 12 en 26 november 2025
Max 8 deelnemers
Waar: Ruimte voor Verwondering Zutphen
Tijd: 9:15 – 12:45 uur
Kosten: 250 euro
Vragen
Aanmelden

Scroll naar boven